Como estou mto acima do peso, meu calcanhar está doendo pq tem que aguentar todo esse corpinho cheio de gordura. Resolvi mudar meu café da manhã.
Outro dia, vendo o vídeo que recebi do curso que estou fazendo, o Kalim disse que há ia tomado o limão com água para começar o dia e foi para a prática de yoga. Fui ler a respeito do limão e água pela manhã. Eu já sabia que essa mistura, que não é limonada, ajuda em muita coisa na saúde, mas descobri que ajuda a perder peso. Ah, não deu outro: comecei hoje, e já pedi para o marido trazer mais limão da fazenda, uma vez que lá dá limão como mato. Em todo canto tem pé de limão galego, aquele de cor amarelo avermelhado, bem caipira, que é uma delícia como limonada.
Tomei a minha mistura com gengibre, pq eu não abandono ele tão fácil.
Que incrível: não tomei café com leite e estou bem alerta! Vamos ver o qto consigo tirar o leite da vida!
Só vou me pesar na próxima segunda, se conseguir esperar. No artigo que li, fala que o limão com água te faz perder 5 kg na semana. Imagina eu voltando para meu último peso 70kg, e indo além?! Estou animada!
Bomz esse foi meu início de semana, mto disposta, já ouvi o Caco falando e já meditei com ele. Tb farei um curso online com ele. É um Retiro Online que começa no próximo domingo. Eu vou acompanhar esse retiro, vou fazer!
Gostei mais dele do que do Kalim falando, passando a mensagem sobre se conectar com o seu interior onde vc encontra Deus.
É uma pena que eu não sei colocar áudio e nem vídeo por aqui, só para alguém provar sobre yoga, meditação.
Para ser sincera, eu estou me focando na meditação, uma vez que estou acima do peso e sem energia devido ao tratamento, não consigo fazer as posições da yoga. Mas vou tentando sem que me doa o corpo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário