The Project / O Projeto
The project intends to get financial support for Brazilian Jiu Jitsu fighters from my hometown – Braganca Paulista/SP/Brazil. With the money raised, I’ll buy kimonos (BJJ gear) and donate them for fighters who cannot afford to buy them, especially kids. My plan is to distribute the kimonos during Christmas time. I’ve seen a huge transformation in people’s lives after they start practicing BJJ. They change their behaviour, become more disciplined, stop selling and using drugs, quit drinking, and start setting goals for the future and believing in their lives again. These are the reasons why I want to support the sport, and make the whole world know about it and its good philosophy.
O projeto foi feito para conseguir ajuda financeira para os lutadores de jiu jitsu da minha cidade (Braganca Paulista – SP – Brasil). Com o dinheiro arrecadado, eu vou comprar kimonos e doar pros lutadores que nao tem condicao de comprar, principalmente pras criancas). Meu plano eh distribuir os kimonos na epoca do Natal. Eu tenho visto uma transformacao enorme na vida das pessoas depois que elas comecam a treinar jiu jitsu. Elas mudam seus comportamentos, se tornam mais disciplinadas, param de vender e usar drogas, param de beber, e comecam a fazer planos pro futuro e acreditar na vida novamente. Essas sao as razoes na qual eu quero ajudar o esporte e fazer o mundo inteiro conhecer ele e a sua boa filosofia.
domingo, 13 de novembro de 2011
compartilhando o blog da minha filha
http://realfighters.blog.com/
This is my first post! I created this blog in order to let people know about my project. The project intends to get financial support for Brazilian Jiu Jitsu fighters from my hometown – Braganca Paulista/SP/Brazil. With the money raised, I’ll buy kimonos (BJJ gear) and donate them for fighters who cannot afford to buy them, especially kids. I’ve seen a huge transformation in people’s lives after they start practicing BJJ. They change their behaviour, become more disciplined, stop selling and using drugs, quit drinking, and start setting goals for the future and believing in their lives again. These are the reasons why I want to support the sport, and make the whole world know about it and its good philosophy. Soon, I’ll give more details about the project and on how to help. Thank you in advance for your time and consideration.
Esse eh meu primeiro post! Eu criei esse blog para as pessoas poderem ficar sabendo do meu projeto. O projeto eh pra conseguir ajuda financeira para os lutadores de jiu jitsu da minha cidade (Braganca Paulista – SP – Brasil). Com o dinheiro arrecadado, eu vou comprar kimonos e doar pros lutadores que nao tem condicao de comprar, principalmente pras criancas). Eu tenho visto uma transformacao enorme na vida das pessoas depois que elas comecam a treinar jiu jitsu. Elas mudam seus comportamentos, se tornam mais disciplinadas, param de vender e usar drogas, param de beber, e comecam a fazer planos pro futuro e acreditar na vida novamente. Essas sao as razoes na qual eu quero ajudar o esporte e fazer o mundo inteiro conhecer ele e a sua boa filosofia. Logo darei mais detalhes sobre o projeto, e sobre como voces podem ajudar. Obrigada desde ja pelo seu tempo e consideracao.
Jacqueline Rouquet
“The reason a lot of people do not recognize opportunity is because it usually goes around wearing overalls looking like hard work.” – Thomas Edison
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This is my first post! I created this blog in order to let people know about my project. The project intends to get financial support for Brazilian Jiu Jitsu fighters from my hometown – Braganca Paulista/SP/Brazil. With the money raised, I’ll buy kimonos (BJJ gear) and donate them for fighters who cannot afford to buy them, especially kids. I’ve seen a huge transformation in people’s lives after they start practicing BJJ. They change their behaviour, become more disciplined, stop selling and using drugs, quit drinking, and start setting goals for the future and believing in their lives again. These are the reasons why I want to support the sport, and make the whole world know about it and its good philosophy. Soon, I’ll give more details about the project and on how to help. Thank you in advance for your time and consideration.
Esse eh meu primeiro post! Eu criei esse blog para as pessoas poderem ficar sabendo do meu projeto. O projeto eh pra conseguir ajuda financeira para os lutadores de jiu jitsu da minha cidade (Braganca Paulista – SP – Brasil). Com o dinheiro arrecadado, eu vou comprar kimonos e doar pros lutadores que nao tem condicao de comprar, principalmente pras criancas). Eu tenho visto uma transformacao enorme na vida das pessoas depois que elas comecam a treinar jiu jitsu. Elas mudam seus comportamentos, se tornam mais disciplinadas, param de vender e usar drogas, param de beber, e comecam a fazer planos pro futuro e acreditar na vida novamente. Essas sao as razoes na qual eu quero ajudar o esporte e fazer o mundo inteiro conhecer ele e a sua boa filosofia. Logo darei mais detalhes sobre o projeto, e sobre como voces podem ajudar. Obrigada desde ja pelo seu tempo e consideracao.
Jacqueline Rouquet
“The reason a lot of people do not recognize opportunity is because it usually goes around wearing overalls looking like hard work.” – Thomas Edison
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amanhã pode ser tarde demais !
os dias são longos , mas a vida é bem curta..
É, amanhã pode ser tarde demais !
amanha pode ser tarde pra dizer desculpa, perdão , o erro foi meu , eu te amo , eu te quero aque comigo , pra também dizer que perdoa , que também ama , que também desculpa ... nunca deiche para amanhã o seu sorriso verdadeiro , o seu abraço sincero ,o seu amor mais carinhoso , amanha pode ser tarde demais e so ficar lembranças , [...] e quando não poder voltar atrás ? so devemos ficar bastante preocupados como vamos seguir em frente !
... eu aprendi que amores podem se acabar da noite pro dia , que amor sozinho não tem a força que imaginei , que ouvir os outros é o melhor remedio e o pior veneno,que aguente nunca conheçe uma pessoa de verdade ,afinal gastamos uma vida toda,para conheçemos a nos mesmos ,que o nunca mais ,NUNCA se cumpri,que o para sempre vai acabar ,e o mundo e mundo eu vou sempre me surpreender ,seja comigo ou com outros , seja sozinha ou acompanhada ,seja com amigos ou sem amigos ,que vou cair e velantar milhoes de vezes , que amar não é pecado, e sim 'O' sentimento que mais vai te fazer sofrer , e vou cair , vou cair dinovu , e dinovu , e nunca vai ser o suficiente para aprender , sei que vou ter que siguir em frante sem saber se vou esta perto ou longe demais , se vou esta indo pelo caminho certo ou errado ,vou viver dias iguais de formas totalmente diferentes ,saber que já não sou a mesma de ontem, saber se vai valer apena !
não importa...
Eu sei que tudo tem seu tempo
Sei que tudo tem seu momento
Mas amanhã será tarde demais
Eu sei que tudo tem sua hora
A minha hora é agora
Pois amanhã será tarde demais
Não dá pra ficar esperando alguma coisa acontecer
Não tenho tempo a perder
A qualquer minuto, eu sei que tudo pode desabar.
Não dá mais para esperar
tarde demais
Eu sei que tudo tem seu tempo
Sei que tudo tem seu momento
Mas amanhã será tarde demais
Eu sei que tudo tem sua hora
A minha hora é agora
Pois amanhã será tarde demais
Não dá pra ficar esperando alguma coisa acontecer
Não tenho tempo a perder
A qualquer minuto, eu sei que tudo pode desabar.
Não dá mais para esperar
tudo o que preciso hoje é voce!
Tudo Que Eu Preciso Hoje
Velho Irlandês
Tudo que eu preciso hoje
É não me preocupar com amanhã
Viver, te amando mais,
... Te amando mais,
Te amando mais...
E Tudo que eu preciso hoje
É conhecer o teu coração
Você, a quem meus olhos viram
E nunca mais foram os mesmos...
Decidiram seguir...
Só o teu amor que me interessa
E não há melhor lugar nessa terra
Que do seu lado,
O teu abraço,
O teu abraço
Me faz tão bem,
Me faz tão bem
Tudo que eu preciso hoje
É não me preocupar com amanhã
Te conhecer,
Me esvaziar de mim..
eu preciso dizer que te amo...
Quando a gente conversa
Contando casos, besteiras
Tanta coisa em comum
Deixando escapar segredos
E eu não sei que hora dizer
... Me dá um medo, que medo
É que eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
É, eu preciso dizer que eu te amo tanto
E até o tempo passa arrastado
Só pra eu ficar do teu lado
Você me chora dores de outro amor
Se abre e acaba comigo
E nessa novela eu não quero
Ser teu amigo
É que eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
É, eu preciso dizer que eu te amo tanto
Eu já nem sei se eu tô misturando
Eu perco o sono
Lembrando em cada riso teu
Qualquer bandeira
Fechando e abrindo a geladeira
A noite inteira
Eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
Eu preciso dizer que eu te amo tanto
De todas as maneiras que há de amar
Nós já nos amamos
Com todas as palavras feitas pra sangrar
Já nos cortamos
Agora já passa da hora, tá lindo lá fora
... Larga a minha mão, solta as unhas do meu coração
Que ele está apressado
E desanda a bater desvairado
Quando entra o verão
De todas as maneiras que há de amar
Já nos machucamos
Com todas as palavras feitas pra humilhar
Nos afagamos
Agora já passa da hora, tá lindo lá fora
Larga a minha mão, solta as unhas do meu coração
Que ele está apressado
E desanda a bater desvairado
Quando entra o verão
toda a forma de amor valerá
Vida vida que amor brincadeira, vera
Eles amaram de qualquer maneira, vera
Qualquer maneira de amor vale a pena
Qualquer maneira de amor vale amar
... Pena que pena que coisa bonita, diga
Qual a palavra que nunca foi dita, diga
Qualquer maneira de amor vale aquela
Qualquer maneira de amor vale amar
Qualquer maneira de amor vale a pena
Qualquer maneira de amor valerá
Eles partiram por outros assuntos, muitos
Mas no meu corao sempre juntos, muito
Qualquer maneira que eu cante esse canto
Qualquer maneira me vale cantar
Eles se amam de qualquer maneira, vera
Eles se amam e pra vida inteira, vera
Qualquer maneira de amor vale o canto
Qualquer maneira me vale cantar
Qualquer maneira de amor vale aquela
Qualquer maneira de amor valerá
Pena que pena que coisa bonita, diga
Qual a palavra que nunca foi dita, diga
Qualquer maneira de amor vale o canto
Qualquer maneira me vale cantar
Qualquer maneira de amor vale aquela
Qualquer maneira de amor valerá
sábado, 20 de agosto de 2011
sábado, 18 de junho de 2011
Obrigada Senhor..
Te agradeço, ó Pai, porque sei que, mesmo que meus recursos físicos e mentais não Te alcance, mesmo assim eu sei que Tu estás cuidando de mim!
Te agradeço porque sei que, mesmo que eu sinta meu mundo tremer, mesmo que minha mente humana não queira aceitar os Teus cuidados, mesmo assim eu sei que Tu estás presente!
Te agradeço porque sei que, embora as tentações invadam o meu sono e eu queira que o erro se torne verdadeiro para mim, mesmo assim Tu se compadeces de mim e eu continuo recebendo a Tua proteção contra o mal!
Te agradeço porque sei que as pessoas que o Senhor coloca na minha vida, cada uma delas com sua carga genética, com seus fardos, suas dúvidas e incertezas, veem para me ajudar na caminhada e assim, crescemos juntos!
Te agradeço porque sei que, mesmo sem entender os porques da trajetória neste mundo, mesmo assim e ainda assim Tu me tens nas mãos!
Senhor, que eu, mesmo sem entender nada do que está nos Teus planos, continue a crer na Tua misericordia e no Teu amor por mim! E assim, embora os dias suguem as minhas forças e me façam desanimar, mesmo assim Tu continues a ser o meu Deus, o meu Senhor, o meu Salvador e o meu Consolador!
Amem!
Te agradeço porque sei que, mesmo que eu sinta meu mundo tremer, mesmo que minha mente humana não queira aceitar os Teus cuidados, mesmo assim eu sei que Tu estás presente!
Te agradeço porque sei que, embora as tentações invadam o meu sono e eu queira que o erro se torne verdadeiro para mim, mesmo assim Tu se compadeces de mim e eu continuo recebendo a Tua proteção contra o mal!
Te agradeço porque sei que as pessoas que o Senhor coloca na minha vida, cada uma delas com sua carga genética, com seus fardos, suas dúvidas e incertezas, veem para me ajudar na caminhada e assim, crescemos juntos!
Te agradeço porque sei que, mesmo sem entender os porques da trajetória neste mundo, mesmo assim e ainda assim Tu me tens nas mãos!
Senhor, que eu, mesmo sem entender nada do que está nos Teus planos, continue a crer na Tua misericordia e no Teu amor por mim! E assim, embora os dias suguem as minhas forças e me façam desanimar, mesmo assim Tu continues a ser o meu Deus, o meu Senhor, o meu Salvador e o meu Consolador!
Amem!
O amor de Deus...
O amor de Deus é a minha força e a minha proteção.
É a satisfação da minha fome e da minha sede.
É a minha fonte, o poder que me move.
O amor de Deus, sempre presente,
é a única coisa de que necessito
e é tudo o que desejo para mim e para os meus.
Com esse amor, minha vida e minha alma se nutrem
e eu posso atingir meu próximo com amor,
através do amor de Deus.
É a satisfação da minha fome e da minha sede.
É a minha fonte, o poder que me move.
O amor de Deus, sempre presente,
é a única coisa de que necessito
e é tudo o que desejo para mim e para os meus.
Com esse amor, minha vida e minha alma se nutrem
e eu posso atingir meu próximo com amor,
através do amor de Deus.
domingo, 6 de fevereiro de 2011
domingo, 16 de janeiro de 2011
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Desfrute do poder e da beleza de sua juventude.
Desfrute do poder e da beleza de sua juventude. Oh, esqueça. Você só vai compreender o poder e a beleza de sua juventude quando já tiverem desaparecido. Mas acredite em mim. Dentro de vinte anos você olhará suas fotos e compreenderá de um jeito que não pode compreender agora, quantas possibilidades se abriram para você e o quão fabuloso você era. Você não é tão gordo/a quanto você imagina.
Não se preocupe com o futuro. Ou se preocupe, mas saiba que se preocupar é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete. É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida, são aqueles que nunca passaram pela sua mente, tipo aqueles que tomam conta da sua mente às 4 horas da tarde de uma terça-feira ociosa
Todos os dias faça alguma coisa que te assuste.
Cante.
Não trate os sentimentos alheios de forma irresponsável. Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável em relação aos seus sentimentos.
Relaxe.
Não perca tempo com inveja. Às vezes você ganha, às vezes você perde. A corrida é longa, e no final, tem que contar só com você.
Lembre-se dos elogios que você recebe. Esqueça dos insultos. (Se você conseguir fazer isso, me diga como.)
Guarde suas cartas de amor. Jogue fora seus velhos extratos bancários.
Estique-se.
Não tenha sentimento de culpa por não saber o que você quer fazer da sua vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham aos 22 anos, nenhuma ideia do que fariam na vida. Algumas das pessoas interessantes de 40 anos que eu conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja gentil com seus joelhos. Você sentirá falta deles quando não funcionarem mais.
Talvez você se case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez você se divorcie aos 40. Talvez você dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento. O que você fizer, não se orgulhe, nem se critique demais. Todas as suas escolhas tem 50% de chance de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.
Curta seu corpo da maneira que puder. Use-o de todas as formas que puder. Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas pensam dele. Ele é o maior instrumento que você possuirá.
Dance. Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.
Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga.
Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se sentir feio.
Saiba entender seus pais. Você não sabe a falta que você vai sentir deles quando eles forem embora pra valer. Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com o passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão.
Entenda que os amigos vão e vem, mas que há um punhado deles, preciosos, que você tem que guardar com muito carinho. Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e os obstáculos da vida. Quanto mais você envelhecer, tanto mais vai precisar das pessoas que te conheceram quando você era jovem.
More em New York City uma vez. Mas mude-se antes que ela te transforme em uma pessoa dura. More no Norte da Califórnia. Mas mude-se antes de se tornar uma pessoa muito mole.
Viaje.
Aceite algumas verdades eternas: Os preços vão subir, os políticos são mulherengos e você também vai envelhecer. E quando você envelhecer, você fantasiará que quando você era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram nobres e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite as pessoas mais velhas.
Não espere apoio de ninguém. Talvez você tenha um fundo de garantia. Talvez você tenha um cônjuge rico. Mas você nunca sabe quando um ou outro pode desaparecer.
Não mexa muito em seu cabelo. Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta e cinco.
Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos, mas seja paciente com elas. Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselho é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço muito maior do que realmente vale.
Conselhos para a vida
Desfrute do poder e da beleza de sua juventude. Oh, esqueça. Você só vai compreender o poder e a beleza de sua juventude quando já tiverem desaparecido. Mas acredite em mim. Dentro de vinte anos você olhará suas fotos e compreenderá de um jeito que não pode compreender agora, quantas possibilidades se abriram para você e o quão fabuloso você era. Você não é tão gordo/a quanto você imagina.
Não se preocupe com o futuro. Ou se preocupe, mas saiba que se preocupar é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete. É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida, são aqueles que nunca passaram pela sua mente, tipo aqueles que tomam conta da sua mente às 4 horas da tarde de uma terça-feira ociosa
Todos os dias faça alguma coisa que te assuste.
Cante.
Não trate os sentimentos alheios de forma irresponsável. Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável em relação aos seus sentimentos.
Relaxe.
Não perca tempo com inveja. Às vezes você ganha, às vezes você perde. A corrida é longa, e no final, tem que contar só com você.
Lembre-se dos elogios que você recebe. Esqueça dos insultos. (Se você conseguir fazer isso, me diga como.)
Guarde suas cartas de amor. Jogue fora seus velhos extratos bancários.
Estique-se.
Não tenha sentimento de culpa por não saber o que você quer fazer da sua vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham aos 22 anos, nenhuma ideia do que fariam na vida. Algumas das pessoas interessantes de 40 anos que eu conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja gentil com seus joelhos. Você sentirá falta deles quando não funcionarem mais.
Talvez você se case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez você se divorcie aos 40. Talvez você dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento. O que você fizer, não se orgulhe, nem se critique demais. Todas as suas escolhas tem 50% de chance de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.
Curta seu corpo da maneira que puder. Use-o de todas as formas que puder. Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas pensam dele. Ele é o maior instrumento que você possuirá.
Dance. Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.
Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga.
Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se sentir feio.
Saiba entender seus pais. Você não sabe a falta que você vai sentir deles quando eles forem embora pra valer. Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com o passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão.
Entenda que os amigos vão e vem, mas que há um punhado deles, preciosos, que você tem que guardar com muito carinho. Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e os obstáculos da vida. Quanto mais você envelhecer, tanto mais vai precisar das pessoas que te conheceram quando você era jovem.
More em New York City uma vez. Mas mude-se antes que ela te transforme em uma pessoa dura. More no Norte da Califórnia. Mas mude-se antes de se tornar uma pessoa muito mole.
Viaje.
Aceite algumas verdades eternas: Os preços vão subir, os políticos são mulherengos e você também vai envelhecer. E quando você envelhecer, você fantasiará que quando você era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram nobres e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite as pessoas mais velhas.
Não espere apoio de ninguém. Talvez você tenha um fundo de garantia. Talvez você tenha um cônjuge rico. Mas você nunca sabe quando um ou outro pode desaparecer.
Não mexa muito em seu cabelo. Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta e cinco.
Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos, mas seja paciente com elas. Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselho é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço muito maior do que realmente vale.
Mary Schmich
Não se preocupe com o futuro. Ou se preocupe, mas saiba que se preocupar é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete. É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida, são aqueles que nunca passaram pela sua mente, tipo aqueles que tomam conta da sua mente às 4 horas da tarde de uma terça-feira ociosa
Todos os dias faça alguma coisa que te assuste.
Cante.
Não trate os sentimentos alheios de forma irresponsável. Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável em relação aos seus sentimentos.
Relaxe.
Não perca tempo com inveja. Às vezes você ganha, às vezes você perde. A corrida é longa, e no final, tem que contar só com você.
Lembre-se dos elogios que você recebe. Esqueça dos insultos. (Se você conseguir fazer isso, me diga como.)
Guarde suas cartas de amor. Jogue fora seus velhos extratos bancários.
Estique-se.
Não tenha sentimento de culpa por não saber o que você quer fazer da sua vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham aos 22 anos, nenhuma ideia do que fariam na vida. Algumas das pessoas interessantes de 40 anos que eu conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja gentil com seus joelhos. Você sentirá falta deles quando não funcionarem mais.
Talvez você se case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez você se divorcie aos 40. Talvez você dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento. O que você fizer, não se orgulhe, nem se critique demais. Todas as suas escolhas tem 50% de chance de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.
Curta seu corpo da maneira que puder. Use-o de todas as formas que puder. Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas pensam dele. Ele é o maior instrumento que você possuirá.
Dance. Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.
Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga.
Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se sentir feio.
Saiba entender seus pais. Você não sabe a falta que você vai sentir deles quando eles forem embora pra valer. Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com o passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão.
Entenda que os amigos vão e vem, mas que há um punhado deles, preciosos, que você tem que guardar com muito carinho. Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e os obstáculos da vida. Quanto mais você envelhecer, tanto mais vai precisar das pessoas que te conheceram quando você era jovem.
More em New York City uma vez. Mas mude-se antes que ela te transforme em uma pessoa dura. More no Norte da Califórnia. Mas mude-se antes de se tornar uma pessoa muito mole.
Viaje.
Aceite algumas verdades eternas: Os preços vão subir, os políticos são mulherengos e você também vai envelhecer. E quando você envelhecer, você fantasiará que quando você era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram nobres e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite as pessoas mais velhas.
Não espere apoio de ninguém. Talvez você tenha um fundo de garantia. Talvez você tenha um cônjuge rico. Mas você nunca sabe quando um ou outro pode desaparecer.
Não mexa muito em seu cabelo. Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta e cinco.
Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos, mas seja paciente com elas. Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselho é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço muito maior do que realmente vale.
Conselhos para a vida
Desfrute do poder e da beleza de sua juventude. Oh, esqueça. Você só vai compreender o poder e a beleza de sua juventude quando já tiverem desaparecido. Mas acredite em mim. Dentro de vinte anos você olhará suas fotos e compreenderá de um jeito que não pode compreender agora, quantas possibilidades se abriram para você e o quão fabuloso você era. Você não é tão gordo/a quanto você imagina.
Não se preocupe com o futuro. Ou se preocupe, mas saiba que se preocupar é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete. É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida, são aqueles que nunca passaram pela sua mente, tipo aqueles que tomam conta da sua mente às 4 horas da tarde de uma terça-feira ociosa
Todos os dias faça alguma coisa que te assuste.
Cante.
Não trate os sentimentos alheios de forma irresponsável. Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável em relação aos seus sentimentos.
Relaxe.
Não perca tempo com inveja. Às vezes você ganha, às vezes você perde. A corrida é longa, e no final, tem que contar só com você.
Lembre-se dos elogios que você recebe. Esqueça dos insultos. (Se você conseguir fazer isso, me diga como.)
Guarde suas cartas de amor. Jogue fora seus velhos extratos bancários.
Estique-se.
Não tenha sentimento de culpa por não saber o que você quer fazer da sua vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham aos 22 anos, nenhuma ideia do que fariam na vida. Algumas das pessoas interessantes de 40 anos que eu conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja gentil com seus joelhos. Você sentirá falta deles quando não funcionarem mais.
Talvez você se case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez você se divorcie aos 40. Talvez você dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento. O que você fizer, não se orgulhe, nem se critique demais. Todas as suas escolhas tem 50% de chance de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.
Curta seu corpo da maneira que puder. Use-o de todas as formas que puder. Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas pensam dele. Ele é o maior instrumento que você possuirá.
Dance. Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.
Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga.
Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se sentir feio.
Saiba entender seus pais. Você não sabe a falta que você vai sentir deles quando eles forem embora pra valer. Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com o passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão.
Entenda que os amigos vão e vem, mas que há um punhado deles, preciosos, que você tem que guardar com muito carinho. Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e os obstáculos da vida. Quanto mais você envelhecer, tanto mais vai precisar das pessoas que te conheceram quando você era jovem.
More em New York City uma vez. Mas mude-se antes que ela te transforme em uma pessoa dura. More no Norte da Califórnia. Mas mude-se antes de se tornar uma pessoa muito mole.
Viaje.
Aceite algumas verdades eternas: Os preços vão subir, os políticos são mulherengos e você também vai envelhecer. E quando você envelhecer, você fantasiará que quando você era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram nobres e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite as pessoas mais velhas.
Não espere apoio de ninguém. Talvez você tenha um fundo de garantia. Talvez você tenha um cônjuge rico. Mas você nunca sabe quando um ou outro pode desaparecer.
Não mexa muito em seu cabelo. Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta e cinco.
Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos, mas seja paciente com elas. Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselho é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço muito maior do que realmente vale.
Mary Schmich
5 tipos de exercícios, aeróbicos e de resistência, que pode fazer em casa para perder peso rapidamente.
Exercício #1: Agachamentos: As nádegas e os músculos das pernas constituem os maiores grupos musculares. Todos os dias em frente ao espelho, coloque os pés à largura dos ombros, olhe em frente e faça 10-20 agachamentos. Repita o exercício 2 ou 3 vezes para fortalecer os gémeos e os glúteos. Para aumentar a resistência, faça o exercício segurando dois pesos de 1 ou 3 kg nas mãos. Antes de iniciar, faça movimentos de aquecimento e páre se sentir dores fortes nos joelhos.
Exercício #2: Flexões: As flexões são exercícios para treinar a resistência e a força – durante uma flexão, os braços têm de suportar cerca de 70% do peso corporal. Para fortalecer os músculos e aumentar o IMR, faça 20 flexões, 2 ou 3 vezes por dia.
Exercício #3: Saltar: Saltar, abrindo e fechando as pernas e os braços, é um exercício aeróbico muito completo para fazer à noite em casa. Salte 20 vezes e repita o exercício 4 ou 5 vezes. Dica: se vive num apartamento, certifique-se que não incomoda os vizinhos; se tal acontecer, faça o exercício fora de casa.
Exercício #4: Corrida: Este é um excelente exercício aeróbico para queimar calorias. Antes de iniciar, caminhe um pouco para aquecer os músculos. Depois de começar a correr tente manter a velocidade. Se se sentir cansado, vá diminuindo progressivamente o ritmo até caminhar em passo normal.
Exercício #5: Subir e descer degraus: Trata-se de um exercício excelente para acelerar o ritmo cardíaco e queimar calorias. Para tal, pode utilizar as escadas de casa. Para obter melhores resultados, sugerimos que compre um step com pelo menos 38 cm de altura. Para começar, faça 2-3 séries de 20 exercícios cada uma. Mesmo que não note alterações, o facto é que elas acontecem! Este exercício ajuda a perder peso e a definir nádegas e pernas.
Em qualquer programa de emagrecimento é muito importante combinar os vários tipos de exercício - definição de músculos (musculação) e eliminação de gordura (exercício aeróbico). Comece por realizar estes exercícios 2-3 dias por semana e a gordura começará a desaparecer.
Exercício #2: Flexões: As flexões são exercícios para treinar a resistência e a força – durante uma flexão, os braços têm de suportar cerca de 70% do peso corporal. Para fortalecer os músculos e aumentar o IMR, faça 20 flexões, 2 ou 3 vezes por dia.
Exercício #3: Saltar: Saltar, abrindo e fechando as pernas e os braços, é um exercício aeróbico muito completo para fazer à noite em casa. Salte 20 vezes e repita o exercício 4 ou 5 vezes. Dica: se vive num apartamento, certifique-se que não incomoda os vizinhos; se tal acontecer, faça o exercício fora de casa.
Exercício #4: Corrida: Este é um excelente exercício aeróbico para queimar calorias. Antes de iniciar, caminhe um pouco para aquecer os músculos. Depois de começar a correr tente manter a velocidade. Se se sentir cansado, vá diminuindo progressivamente o ritmo até caminhar em passo normal.
Exercício #5: Subir e descer degraus: Trata-se de um exercício excelente para acelerar o ritmo cardíaco e queimar calorias. Para tal, pode utilizar as escadas de casa. Para obter melhores resultados, sugerimos que compre um step com pelo menos 38 cm de altura. Para começar, faça 2-3 séries de 20 exercícios cada uma. Mesmo que não note alterações, o facto é que elas acontecem! Este exercício ajuda a perder peso e a definir nádegas e pernas.
Em qualquer programa de emagrecimento é muito importante combinar os vários tipos de exercício - definição de músculos (musculação) e eliminação de gordura (exercício aeróbico). Comece por realizar estes exercícios 2-3 dias por semana e a gordura começará a desaparecer.
10 Dicas para um corpo perfeito.
10 Dicas para um corpo perfeito.
Ainda não está na sua melhor forma?Lembre-se que uma mudança corporal depende de uma alteração nos seus hábitos. Isso pode ser difícil a princípio, mas logo se transforma em rotina. Sua boa forma depende do seu estilo de vida.
É mais dificil alcançar seu objetivo se você não conhece o seu ponto de partida. Ele é fundamental para que você determine metas alcançáveis.
1 - . Conheça a sua composição corporal
Você pode usar monitores de gordura, adipômetros e trenas. Fazendo medições freqüentes, você também poderá avaliar se os seus treinos estão provocando os efeitos esperados.
2 - Faça 6 refeições ao dia
Quando você fraciona as refeições, seus níveis de insulina ficam constantes. Como este hormônio é importante para o metabolismo das gorduras e para a construção muscular, esta atitude o ajudará a emagrecer e a ganhar músculos.barras protéicas, barras energéticas e substitutos de refeição são opções nutritivas e saudáveis.
3 - Treine 3 a 4 vezes por semana
Treinar com intensidade 3 a 4 dias por semana estimulará seus músculos e o seu metabolismo sem o risco de overtraining. O aumento da massa muscular é responsável por um consumo maior de calorias/dia e facilitará seu emagrecimento.
4 - Ingira gorduras para perder gorduras
acidos graxos essenciais, também chamados "gorduras do bem", são necessários para o seu organismo por múltiplas razões: regulam a produção de hormônios, melhoram o sistema imunológico, diminuem o colesterol e deixam cabelo, unhas e pele mais saudáveis. Ájudam a aumentar o metabolismo corporal.
5 Planeje suas refeições com antecedência
Se possível, estipule um horário fixo para as suas refeições principais e se alimente de três em três horas. Escolha com cuidado os alimentos que colocará no prato. Opte por cereais (arroz), leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), carnes pouco gordurosas e grelhadas (peito de frango, peru, peixes) ou soja, legumes cozidos ou no vapor e salada farta e colorida.
6 - Beba chá verde
Estudos indicam que o chá verde é capaz de acelerar o metabolismo. O composto responsável por este benefício é um polifenol chamado EGCG. Suplementos que contêm extratos de chá verde são termogênicos, ou seja, otimizam o gasto calórico. Caso você opte pelo chá em si, você pode consumir quente ou gelado, de 4-6 xícaras por dia, evitando o consumo à noite porque ele contém cafeína.
7 - Mantenha as tentações longe de você
Opte por refeições protéicas, que saciam a fome e são mais saudáveis.
8 - Beba bastante água
Quer mais um motivo para beber água? Um estudo chamado “Termogênese Causada pela Água”, publicado em Dezembro de 2003 no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, mostrou que beber 2 litros de água ao longo do dia faz você gastar 100 calorias a mais do que gastaria. Bebendo água gelada, seu gasto calórico será ainda maior porque o organismo precisa trabalhar mais para deixar a água na temperatura de 37º. Então, tenha sempre uma garrafa para hidratação com você.
9 - Esqueça as regras uma vez por semana
Esse será o dia de recarregar as baterias para recomeçar a rotina com gás total. Esta atitude também tem um efeito importante para recompor os estoques de glicogênio, que é essencial para a manutenção da sua massa magra.
10 - Coloque as dicas anteriores em prática
Para ter resultados, você precisa analisar seus erros e corrigi-los. Quais das dicas acima você já adotou como rotina?
Comece hoje mesmo e adote estas atitudes para sempre. Você merece e pode conquistar um corpo em forma!
Mais sobre: 10 Dicas para um corpo perfeito
Ainda não está na sua melhor forma?Lembre-se que uma mudança corporal depende de uma alteração nos seus hábitos. Isso pode ser difícil a princípio, mas logo se transforma em rotina. Sua boa forma depende do seu estilo de vida.
É mais dificil alcançar seu objetivo se você não conhece o seu ponto de partida. Ele é fundamental para que você determine metas alcançáveis.
1 - . Conheça a sua composição corporal
Você pode usar monitores de gordura, adipômetros e trenas. Fazendo medições freqüentes, você também poderá avaliar se os seus treinos estão provocando os efeitos esperados.
2 - Faça 6 refeições ao dia
Quando você fraciona as refeições, seus níveis de insulina ficam constantes. Como este hormônio é importante para o metabolismo das gorduras e para a construção muscular, esta atitude o ajudará a emagrecer e a ganhar músculos.barras protéicas, barras energéticas e substitutos de refeição são opções nutritivas e saudáveis.
3 - Treine 3 a 4 vezes por semana
Treinar com intensidade 3 a 4 dias por semana estimulará seus músculos e o seu metabolismo sem o risco de overtraining. O aumento da massa muscular é responsável por um consumo maior de calorias/dia e facilitará seu emagrecimento.
4 - Ingira gorduras para perder gorduras
acidos graxos essenciais, também chamados "gorduras do bem", são necessários para o seu organismo por múltiplas razões: regulam a produção de hormônios, melhoram o sistema imunológico, diminuem o colesterol e deixam cabelo, unhas e pele mais saudáveis. Ájudam a aumentar o metabolismo corporal.
5 Planeje suas refeições com antecedência
Se possível, estipule um horário fixo para as suas refeições principais e se alimente de três em três horas. Escolha com cuidado os alimentos que colocará no prato. Opte por cereais (arroz), leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), carnes pouco gordurosas e grelhadas (peito de frango, peru, peixes) ou soja, legumes cozidos ou no vapor e salada farta e colorida.
6 - Beba chá verde
Estudos indicam que o chá verde é capaz de acelerar o metabolismo. O composto responsável por este benefício é um polifenol chamado EGCG. Suplementos que contêm extratos de chá verde são termogênicos, ou seja, otimizam o gasto calórico. Caso você opte pelo chá em si, você pode consumir quente ou gelado, de 4-6 xícaras por dia, evitando o consumo à noite porque ele contém cafeína.
7 - Mantenha as tentações longe de você
Opte por refeições protéicas, que saciam a fome e são mais saudáveis.
8 - Beba bastante água
Quer mais um motivo para beber água? Um estudo chamado “Termogênese Causada pela Água”, publicado em Dezembro de 2003 no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, mostrou que beber 2 litros de água ao longo do dia faz você gastar 100 calorias a mais do que gastaria. Bebendo água gelada, seu gasto calórico será ainda maior porque o organismo precisa trabalhar mais para deixar a água na temperatura de 37º. Então, tenha sempre uma garrafa para hidratação com você.
9 - Esqueça as regras uma vez por semana
Esse será o dia de recarregar as baterias para recomeçar a rotina com gás total. Esta atitude também tem um efeito importante para recompor os estoques de glicogênio, que é essencial para a manutenção da sua massa magra.
10 - Coloque as dicas anteriores em prática
Para ter resultados, você precisa analisar seus erros e corrigi-los. Quais das dicas acima você já adotou como rotina?
Comece hoje mesmo e adote estas atitudes para sempre. Você merece e pode conquistar um corpo em forma!
Mais sobre: 10 Dicas para um corpo perfeito
SHIATSU
Publicada por GiaoNatura em 17:18 0 comentários S H I A T S U
É uma técnica simples e perfeita, de tradição oriental, para tornar o corpo e a mente saudável.
A palavra Shiatsu significa pressão feita com os dedos. Desenvolvido a partir de um tipo de massagem "anma", de há muito praticada no Japão por terapeutas invisuais, o Shiatsu é muito bom para fortalecer, tanto como preventivo como para repor a saúde.
Segundo a medicina tradicional chinesa, o fluxo de energia vital no corpo humano, ( Chi,Ki ou Prana) circula por canais, chamados meridianos, que da cabeça aos pés e dos pés à cabeça, nutrem o corpo.
Os meridianos principais são doze( em pares: um do lado direito e o par do lado esquerdo) e formam uma estrutura que integra todas as funções corporais, na fusão: mente- corpo- espírito.
Ao longo destes canais existem pontos específicos que podem influenciar grandemente o fluxo de energia.
Se este fluxo energético for interrompido por algum distúrbio, doença, a pressão sobre esses pontos poderá repor a falta de fluxo e ou da mesma forma se houver um excesso de fluxo. A ideia é equilibrar, regularizar o Ki, Chi ou Prana.
O Shiatsu utiliza assim estes pontos e estes meridianos para criar uma harmonia interna capaz de trazer bem estar ao paciente. Mas pode ir mais além, utilizando também outras partes do corpo.
O Shiatsu pode harmonizar o sistema nervoso, pode fazer correcções no esqueleto, pode melhorar a circulação linfática, enfim, um bom terapeuta, tem o conhecimento perfeito da anatomia do corpo humano e desenvolverá as suas capacidades seguindo a sua sensibilidade. Afinal, não é só uma massagem, é uma passagem de energia potencializada por esta sensibilidade , que pode ser muito poderosa.
. Pode ser uma prática regular preventiva
. Pode aliviar a dor e o stress
. Pode melhorar o sistema circulatório
. Pode flexibilizar a parte muscular
. Pode facilitar as funções do aparelho digestivo
Entre outras, na medida em que reequilibra a energia do corpo, cria potencialidades orgânicas para uma recuperação no seu todo.
Do-In
Qualquer um pode praticar" Shiatsu " a si mesmo.
O Do-In é uma auto massagem com técnicas simples que nos permite ter um contacto com os meridianos e perceber o efeito do toque em pontos específicos, neste caso, pontos de acupressão.
Entre nós, o Shiatsu é muitas vezes chamado de Acupressão, por utilizar os pontos de acupunctura, mas como já vimos, ele é muito mais do que isso.
É uma técnica simples e perfeita, de tradição oriental, para tornar o corpo e a mente saudável.
A palavra Shiatsu significa pressão feita com os dedos. Desenvolvido a partir de um tipo de massagem "anma", de há muito praticada no Japão por terapeutas invisuais, o Shiatsu é muito bom para fortalecer, tanto como preventivo como para repor a saúde.
Segundo a medicina tradicional chinesa, o fluxo de energia vital no corpo humano, ( Chi,Ki ou Prana) circula por canais, chamados meridianos, que da cabeça aos pés e dos pés à cabeça, nutrem o corpo.
Os meridianos principais são doze( em pares: um do lado direito e o par do lado esquerdo) e formam uma estrutura que integra todas as funções corporais, na fusão: mente- corpo- espírito.
Ao longo destes canais existem pontos específicos que podem influenciar grandemente o fluxo de energia.
Se este fluxo energético for interrompido por algum distúrbio, doença, a pressão sobre esses pontos poderá repor a falta de fluxo e ou da mesma forma se houver um excesso de fluxo. A ideia é equilibrar, regularizar o Ki, Chi ou Prana.
O Shiatsu utiliza assim estes pontos e estes meridianos para criar uma harmonia interna capaz de trazer bem estar ao paciente. Mas pode ir mais além, utilizando também outras partes do corpo.
O Shiatsu pode harmonizar o sistema nervoso, pode fazer correcções no esqueleto, pode melhorar a circulação linfática, enfim, um bom terapeuta, tem o conhecimento perfeito da anatomia do corpo humano e desenvolverá as suas capacidades seguindo a sua sensibilidade. Afinal, não é só uma massagem, é uma passagem de energia potencializada por esta sensibilidade , que pode ser muito poderosa.
. Pode ser uma prática regular preventiva
. Pode aliviar a dor e o stress
. Pode melhorar o sistema circulatório
. Pode flexibilizar a parte muscular
. Pode facilitar as funções do aparelho digestivo
Entre outras, na medida em que reequilibra a energia do corpo, cria potencialidades orgânicas para uma recuperação no seu todo.
Do-In
Qualquer um pode praticar" Shiatsu " a si mesmo.
O Do-In é uma auto massagem com técnicas simples que nos permite ter um contacto com os meridianos e perceber o efeito do toque em pontos específicos, neste caso, pontos de acupressão.
Entre nós, o Shiatsu é muitas vezes chamado de Acupressão, por utilizar os pontos de acupunctura, mas como já vimos, ele é muito mais do que isso.
Sempre é tempo de recomeçar!
Paulo Roberto Marck 14 de janeiro de 2011 12:08
Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas,
conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos.
Renovar o nosso compromisso com a vida e assim,
renascer para a vida e alcançar a felicidade.
Não importa quem te feriu, o importante é que você ficou.
Não interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado.
Não se ligue em quem te traiu, você foi fiel.
Não se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo.
Não reclame da dor, ela é a conselheira que nos chama de volta ao caminho.
Não se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores
e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes
e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancólicos e só queremos ficar sozinhos.
O mundo está cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra
depois da chuva. Veja quantas plantinhas estão surgindo,
como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade.
As portas se abrem para os que não tem medo de enfrentar as adversidades da vida,
para os que caíram, mas se levantam com o brilho de vitória nos olhos.
Todo o caminho tem duas mãos, uma que seguimos ainda com passos inseguros,
com medo, porque não sabemos ainda o que vamos encontrar lá na frente,
na volta, mesmo derrotados, já sabemos o que tem no caminho, e quando um dia,
resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa viagem novamente, somos mais fortes,
nossos passos são mais firmes, já sabemos onde e como chegar ao destino,
pois o destino é a vitória, o seu destino é ser feliz, eu creio nisso, e você?
Você está pronto para recomeçar? O caminho está a tua espera, pé na estrada,
coloque um sonho na alma, fé no coração e esperança na mochila, visto que
a vida se enche de novidades para os que se aventuram
na viagem que conduz a verdadeira liberdade.
Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas,
conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos.
Renovar o nosso compromisso com a vida e assim,
renascer para a vida e alcançar a felicidade.
Não importa quem te feriu, o importante é que você ficou.
Não interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado.
Não se ligue em quem te traiu, você foi fiel.
Não se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo.
Não reclame da dor, ela é a conselheira que nos chama de volta ao caminho.
Não se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores
e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes
e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancólicos e só queremos ficar sozinhos.
O mundo está cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra
depois da chuva. Veja quantas plantinhas estão surgindo,
como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade.
As portas se abrem para os que não tem medo de enfrentar as adversidades da vida,
para os que caíram, mas se levantam com o brilho de vitória nos olhos.
Todo o caminho tem duas mãos, uma que seguimos ainda com passos inseguros,
com medo, porque não sabemos ainda o que vamos encontrar lá na frente,
na volta, mesmo derrotados, já sabemos o que tem no caminho, e quando um dia,
resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa viagem novamente, somos mais fortes,
nossos passos são mais firmes, já sabemos onde e como chegar ao destino,
pois o destino é a vitória, o seu destino é ser feliz, eu creio nisso, e você?
Você está pronto para recomeçar? O caminho está a tua espera, pé na estrada,
coloque um sonho na alma, fé no coração e esperança na mochila, visto que
a vida se enche de novidades para os que se aventuram
na viagem que conduz a verdadeira liberdade.
Um alerta sobre o Corpo!
Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.
"O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. O peito aperta quando o orgulho escraviza. A pressão sobe quando o medo aprisiona. As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade!..."
"O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. O peito aperta quando o orgulho escraviza. A pressão sobe quando o medo aprisiona. As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade!..."
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
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